matilda no kotonoha

きのうはたくさんのメッセージやコメント、さらにはプレゼントまでいただきありがとうございました。








いただいたものはなぜかバスソルト数種にコアリズムDVDやらのオンナ磨きの全身浄化プログラム系(笑)


４０代はちょっとオンナ度UP！を意識してみようかなと・・・。


ということで、あとにひけないくらいの告知もしたし、あとは踊るのみ！！

こんなヤツですが、今後ともよろしくお願いしますm(__)m




え〜、さて・・・

きのう、ひょんなことからDVDが手に入りまして(笑)、さっそく本日よりコアリズム開始〜☆

ほんとはきのうからのつもりがまたしても深夜に及ぶガールズトークの果て、帰り着くなり撃沈しまして・・・。


てことで、今日からちゃーんとデジカメでおなかの写真を撮り、サイズを測り〜のスタートです！！


え〜、ひどいもんです(T_T)


踊れるかとか、体力が・・・とかの前にこの腹、このサイズ^^;



現実を忘れるかのように踊っときました。(笑)


まぁ〜、端から見るとなにしてるのやらわからないほどじたばたしてますが・・・(笑)


初級プログラムでヘロヘロです。


さて、みなさんもご一緒に♪


まだまだ入部ＯＫしとります。
活動日誌はこちら>>




p.s.　コメント・メッセのお返事、もうしばらくお待ちくださいませ。    続きを読む

きのう突発的にたちあげたコミュ。

『熊本コアリズムダイエット倶楽部』
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3464408

なんと、５名の部員が集りました♪

いちおー、発起人ってことで勝手に部長を名乗ってますが(笑)
どうやらあとにはひけなくなりました[m:246]


まだDVDないし、なーんの準備もなくノリだけだったんだけど(爆)
コミュには５名も入ってくれたし。

しかもYOU!さんDVDゲット完了。
ハニちゃんとこにも来週あたり到着予定。

・・・てことで、キリのいい７月より倶楽部活動、開始しまーす☆



ちなみに・・・Blogもつくりました♪
熊本コアリズムダイエット倶楽部

みんなでないすばでーになっちゃうよん♪


今からでも入部大歓迎です。
ただいま第１回コアリズムパーティにむけ日程調整ちうです。

熊本以外の部員も大歓迎です☆
自主トレという作戦もありますから〜。
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時々mixiのいちばん上にあらわれるバナー広告。

『コアリズム』

やっぱ、クワバタさんの-20cmのくびれはうらやましいですね〜。
密かにDVD買っちゃおっかな♪とか思ったりして・・・。



腰回し系はホント効くらしいんですよね〜。

フラダンスとかフラメンコとかいいらしいですよん。
オンナっぽすぎて、女性性にブロックのあるσ(^^)には踏み込めませんが^^;


ラテン系も充分オンナな感じだけど・・・^^;


前にサルサパーティに紛れ込んで、レッスンの体験したときはかなり面白かったし、世界ランクのタンゴダンサーの友達にタンゴ教えてもらったときもかなり楽しめたし。


きっかけ次第なのかなぁ


いろいろダイエットは試みてみるもなかなかどうして。
前みたいにマクロビオティックやれば簡単に落ちるのはわかってるけど、今の気分はカラダ動かしたーい！


走るとか歩くとかでもよいのだけど、効果が早そうなとこがココロ動かされてる理由。


誰か、一緒にはじめませんか〜。


『コアリズム＊ダイエット倶楽部 in 熊本』コミュでもたちあげよっかしら(笑)    続きを読む

先週の水曜日にはじめた耳ツボダイエット＆レコーディングダイエットの続報です。

きのうのはりかえに行けず、今日行ってきました。
行く前の体重測定の結果は、＋0.4kgでした。

前回＋1.7kgのスタートなので、−1.3kgですね〜(^^)v

昨日の時点で-0.2kgだからただおなかが空いてただけかもしれんけどね〜(笑)

本日また合計１０粒が耳に装着されました。
あらためてつけられると、やっぱりちょー存在感！！
ちっこいくせに耳が熱くなるくらいパワフルです。

では、気を取り直してまた１週間ダイエット励みまーす。


中だるみ防止にちょうど良いかもぉ。
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はじめました〜♪

先日NORAにイトコのお嫁さんのＳ姉ちゃんとCooちゃんが来てくれまして、久しぶりにあったふたりは相変わらずの爆笑トークを炸裂して去っていきました(笑)

そこでちょっと変わったとこが２、３ありました。

Cooちゃんのほうは聞いてたので、さほどびっくりはしなかったんだけど、S姉ちゃん。えらい「ないすばでー」になってました！！
もともと細いところにさらに５kg落ちたそうな！！！

ふむふむ・・・と理由を聞くと、耳ツボダイエットしながら糖質カットの食事だそうです。

耳ツボ。実はこの前から誘われてはいたんだけど、毎週の交換作業に通うのに自信がなくて微妙に保留にしとったんですけど、一緒に聞いてたヘナに来てくれてたMちゃんと盛り上がりまして、翌日行ってきました。

こういうときはばっちり予定が合うんですよ(笑)

看護士のMちゃん準夜勤で午前中ならOK、σ(^^)も昼から夜まで仕事だから午前中のみOK。予約が取れるのも朝の9時から１時間。

やってくれるのは鍼灸師のイトコ。電極みたいなのをにぎってピコピコと電子音でツボをちゃんと調べてからちっさい粒をはりつけていきます。片耳５ヵ所の両耳。




左右微妙に位置が違うけど、食欲を抑えるツボやら、胃の働きを良くするのやらホルモンバランスのやらそれぞれ働きが違うそうで、食前とおなかがすいたときに指でくるくると揉むだけ。

あとは週１回のはりかえ。はりかえるときのピコピコも効果ありみたいだし。



かんたーーーーーーん！！



だけど、多少の努力も必要なようです(笑)
Ｓ姉ちゃんも糖質カットと努力しとったし・・・。


そこで平行してはじめたのが、レコーディングダイエット。森三中の村上さんが電撃結婚の特番でやってたヤツ。
たまたまみとりまして、密かに試してみたりしとったのです。(笑)

ただただ、食べたものを記録するだけってもので、「意識することで行動を修正していく」という感じです。慣れたらカロリーも書いていくんだけどね。

去年本屋さんで平積みされてた『いつまでもデブだと思うなよ』って本の作者が実際に体験したことらしく、本屋さんで気になってはいたけれど、あまりのセンセーショナルなタイトルに手が出ませんでした(T_T)

この前お試しでしたときは、書いていく作業がなかなか面倒で続かないかなぁって思ったけど、耳ツボもあるし意識づけもされてできそうな予感。


てことで、耳ツボした１６日よりダイエット開始〜！！


耳ツボの前に体重計ったら、前ダイエットしたときのスタート地点よりさらに＋1.7kgだって・・・^^;　まぢっすか・・・。

ということで、＋1.7kgからスタートです。
まずは、原点に戻りましょ〜。




とりあえずはスタートのご報告です。まずは、３ヶ月後１０kg減が目標♪

ときどき体重報告でもしますんで、お楽しみに。
レコーディングダイエットブログもありますが、気が向いたら報告します(笑)

こうやって、追い込むのが重要なようです。
「マジでやせれると〜？」と、(= _= )とこんな目でみとってくだされ(笑)
自身はあまりないのでたんたんとやってみませう。    続きを読む